Racepredictor
Legg inn et løp du har gjennomført, og se hva det tilsvarer på andre distanser.
Utgangspunkt
Kolon, punktum og komma virker likt: 10.20 = 10 min 20 s.
– VDOT
Fyll ut distanse og tid.
Predikerte tider
VDOT (Jack Daniels) tar hensyn til at utholdenheten faller med varigheten, og treffer best fra 1500 m til maraton. Riegel er den klassiske T₂ = T₁·(D₂/D₁)1,06. Cameron er tilpasset 400 m – maraton. Alle forutsetter at du har trent for distansen – en 3000 m-tid sier hva du kan løpe på maraton med riktig trening, ikke hva du løper i morgen. Under 1500 m spriker modellene mest, fordi hurtighet og anaerob kapasitet betyr mer enn utholdenheten modellene bygger på.
Egen distanse
–